Ich bin seit Jahren begeisterter Läufer bei MTV 1881 Ingolstadt. In den letzten Jahren musste ich mehrmals das Training wegen Rückenproblemen unterbrechen. Deshalb habe ich mit Yoga angefangen. Jetzt weiß ich: Yoga kann einen einerseits ganz schön ins Schwitzen bringen und Kraft und Stabilität aufbauen, und andererseits die relevanten Körperpartien dehnen, die durch das Lauftraining häufig verkürzt sind. Durch Yoga für Läufer bleibt mein Körper nun optimal im Gleichgewicht. Die Rückenprobleme sind definitiv weniger geworden. Yoga für Rennradfahrer wird euch sicher ebenfalls ins Gleichgewicht bringen.