Hallo Welt!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Extras
Du bekommst pro Einheit ein Video. Die wichtigste Übung der Einheit wird damit für dich konserviert und du kannst sie immer wieder abrufen.
Testimonials
„Als Ausdauersportlerin (Triathlon, Marathon) und den Gedanken „die mit ihrem Modedings Yoga“ bin ich im April 2020 über den Live-Stream zu BRIGHT YOGA gekommen. Bei so manchen Übungen habe ich mir gedacht: „die spinnen“. Heute nach einem halben Jahr bin ich voller Stolz: so manche Übung ist jetzt nicht mehr unvorstellbar, sondern machbar. Beim Dehnen hab ich lauter kleine Tricks gelernt, damit es a) besser klappt und b) intensiver wird.“
Trish, Triathletin aus der Nähe von Nürnberg
Trish hat schon oft bei der Rother Challenge mitgemacht und ist für mich eine Superheldin. Seit dem Shutdown ist sie fast jeden Tag über unseren Live Stream dabei.
„Als Ausdauersportlerin (Triathlon, Marathon) und den Gedanken „die mit ihrem Modedings Yoga“ bin ich im April 2020 über den Live-Stream zu BRIGHT YOGA gekommen. Bei so manchen Übungen habe ich mir gedacht: „die spinnen“. Heute nach einem halben Jahr bin ich voller Stolz: so manche Übung ist jetzt nicht mehr unvorstellbar, sondern machbar. Beim Dehnen hab ich lauter kleine Tricks gelernt, damit es a) besser klappt und b) intensiver wird.“
Trish, Triathletin aus der Nähe von Nürnberg
Trish hat schon oft bei der Rother Challenge mitgemacht und ist für mich eine Superheldin. Seit dem Shutdown ist sie fast jeden Tag über unseren Live Stream dabei.
ish, Triathletin aus der Nähe von Nürnberg
Trish hat schon oft bei der Rother Challenge mitgemacht und ist für mich eine Superheldin. Seit dem Shutdown ist sie fast jeden Tag über unseren Live Stream dabei.
„Als ehemaliger Fußballspieler sind meine Beinrückseiten extrem verkürzt. Seit einigen Jahren kümmere ich mich aktiv darum, beweglicher zu werden. Seit ich bei Patricia übe, hab ich einen riesigen Schritt nach vorne gemacht. Es bringt total viel und ich hab viel Wissen mit nach Hause genommen. Ich stretche jeden Tag und mache endlich Fortschritte.“
Markus, aus Ingolstadt
Markus ist ebenfalls in Zeiten des Corona-Shutdowns auf BRIGHT YOGA aufmerksam geworden und ist mehrmals in der Woche dabei. Im Live Stream, im Park draußen und im Studio.
Extras
Du bekommst pro Einheit ein Video. Die wichtigste Übung der Einheit wird damit für dich konserviert und du kannst sie immer wieder abrufen.
Du bekommst am Ende des Kurses ein Off-Season-Manual mit den wichtigsten Tipps und Übungen für dich zum Nachlesen. Das druckst du dir drei mal aus und legst es dir auf den Küchentisch, den Schreibtisch und den Couchtisch. Als permanenter Reminder.
Du bekommst während der 8 Wochen Gratis-Zugang zu unserem gesamten Streaming-Angebot! Du hast die Qual der Wahl unter 19 Einheiten pro Woche. Du kannst morgens, mittags und abends mit uns üben. Damit du immer in Bewegung bleibst!
Extras Bild
Extras mit Bildunterschriften
Nur Bild
Sabrina, regelmäßige Teilnehmerin der Kurse für Radler
Sabrina ist über unser Morgenprogramm während Corona zu BRIGHT YOGA gekommen und hat schnell gemerkt, dass ihr die Übungen am Morgen nicht nur fürs Homeoffice gut tun, sondern auch für ihre Alpencrossvorbereitungen und den Alpencross selber.
Markus, regelmäßiger Teilnehmer der Kurse für Radler
Markus Frau ist schon seit Ewigkeiten bei mir im Yoga und großer Flow-Fan. Seit dem ersten OFF-SEASON-Kurs macht Markus auch bei meinen regulären Yogastunden mit. Ohne den Kurs wär das vermutlich nicht so schnell geschehen.
Ich habe im letzten Jahr nach einem Sport Ausschau gehalten, der mich motiviert, auch von zu Hause aus und vor dem Bildschirm regelmäßig mitzumachen. Durch den "OFF-SEASON" Kurs für Radfahrer*innen habe ich mich letztendlich an Yoga herangetraut. Die Stunden waren abwechslungsreich, fordernd und lehrreich. Ich habe eigene Defizite hinsichtlich Beweglichkeit und Stabilität kennengelernt und weiß nun wie ich mich verbessern kann. Da mir alleine üben nicht so liegt, bin ich mittlerweile auch regelmäßiger Teilnehmer in anderen Bright Yoga-Kursen 🙂
Julia, regelmäßige Teilnehmerin der Kurse für Radler
Dass jemand Sportler ist, merke ich nicht nur an der Fitness. Ich merke es oft auch am Fokus. Julia ist immer hochkonzentriert, wenn sie bei mir im Yoga ist. Julia hat bei solchen Sachen wie einem 24h-Radrennen mitgemacht. Dafür muss man hochfokussiert sein.
Anfangs dachte ich mir: "Ich und Yoga - niemals! Das ist mir viel zu langweilig." Doch dann ließ ich mich zu einer Probestunde bei Patricia überreden und war begeistert. So geschwitzt und ausgepowert war ich noch nie. Also blieb ich dran und fand darin die perfekte Ergänzung zu meinem Hobby "Rennradfahren". Der Kurs für Rennradfahrer ergänzt das Angebot von Bright Yoga optimal für mich. Der Mix aus Schwitzen, Dehnen und Wissen ist abwechslungsreich und gut übertragbar in den Alltag. Endlich ist es nicht mehr unmöglich mit gestreckten Beinen den Boden mit den Händen zu berühren und meinem Rücken geht es auch deutlich besser.
Trish, regelmäßige Teilnehmerin der Kurse für Radler
Trish hat schon oft bei der Challenge Roth mitgemacht und ist für mich eine Superheldin. Während Corona war Trish die fleissigste unserer Teilnehmer:innen. Sie war jeden Tag dabei - manchmal sogar morgens, mittags und abends.
Während des OFF-SEASON-Kurses habe ich so viel Neues (Theorie und Übungen) erfahren. Man mag es kaum glauben - nach mehr als 20 Jahren Ausdauersport. Außerdem hatte so einige Male richtig Muskelkater. Dabei dachte ich immer, ich wäre trainiert. 🙂 Ich habe mich gleich für den Folgekurs angemeldet, um möglichst viel Wissen aufsaugen zu können. Denn Wissen wird mir hier in erklärbarer Art vermittelt!!!
Kamal, regelmäßiger Teilnehmer der Kurse für Läufer und Radler
Kamal nimmt regelmäßig an Mittelstrecken-Wettkämpfen teil. Kamal und einige seiner Vereins-Freunde sind jede Woche bei unseren Kursen für Läufer und Radler dabei.
Ich bin seit Jahren begeisterter Läufer bei MTV 1881 Ingolstadt. In den letzten Jahren musste ich mehrmals das Training wegen Rückenproblemen unterbrechen. Deshalb habe ich mit Yoga angefangen. Jetzt weiß ich: Yoga kann einen einerseits ganz schön ins Schwitzen bringen und Kraft und Stabilität aufbauen, und andererseits die relevanten Körperpartien dehnen, die durch das Lauftraining häufig verkürzt sind. Durch Yoga für Läufer bleibt mein Körper nun optimal im Gleichgewicht. Die Rückenprobleme sind definitiv weniger geworden. Yoga für Rennradfahrer wird euch sicher ebenfalls ins Gleichgewicht bringen.
